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[h3]維他命C不能與什麼混合?[/h3]
維他命C實際上是一種酸(有時被稱為抗壞血酸),囙此將其與AHA和BHA(如乙醇酸,水楊酸和乳酸)分層是一個大禁忌.
[h3]維他命C能淡化黑斑嗎?[/h3]
可能會淡化黑斑
基於維他命C的護膚品可能會淡化比其他皮膚更暗的斑點,稱為色素沉著過度. 在一項研究中,維他命C在皮膚上塗抹16周,可以顯著减少這些斑點.
[h3]什麼比維他命C更有效?[/h3]
蝦青素被證明比維他命C,葉黃素和β-胡蘿蔔素等眾所周知的抗氧化劑更强. 事實上,研究表明,蝦青素的功效幾乎是廣為人知的維他命C的6000倍.
天然維他命C
[h3]哪種酒精對面部有好處?[/h3]
信不信由你,紅酒讓你看起來年輕,因為它富含抗氧化劑,可以對抗衰老,恢復膠原蛋白.
[h3]什麼維他命C比檸檬多?[/h3]
如果吮吸檸檬的想法對你沒有吸引力,如果你能找到的話,選擇生的針葉櫻桃,也就是西印度櫻桃, 它們的維他命C含量是所有水果中最高的. 更常見的維他命C水果來源包括芭樂(228.30mg),歐洲黑加侖(181mg)和黃金奇異果(161.30mg).
[h3]缺乏維他命C會導致哪些疾病?[/h3]
嚴重缺乏,稱為壞血病,會導致瘀傷,牙齦和牙齒問題,頭髮和皮膚乾燥以及貧血. 診斷是基於症狀,有時是血液檢查. 新增新鮮水果和蔬菜的攝入量或口服維他命C補充劑通常可以糾正這種缺陷.
[h3]什麼維他命對腎臟有益?[/h3]
1.維他命D.腎臟負責將維他命D轉化為活性代謝產物,對吸收鈣和磷至關重要. 患有慢性腎臟病的人維他命D水准可能較低,主要是因為受損的腎臟難以將維他命D轉化為活性形式.
[h3]哪種水果對所有疾病都有好處?[/h3]
用這10種强大的水果對抗疾病
神奇的蘋果
美味的鰐棃
燦爛的漿果
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大葡萄
&7.卓越的柳丁和有益的香蕉
強效珍珠. 家常的梨子富含驚人的心臟健康益處
完美的柿子
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[h3]哪種水果維他命C含量高?[/h3]
生柑橘類水果的維他命C含量非常高.一個中等大小的柳丁可以提供70毫克的維他命C,而一個葡萄柚可以提供大約56毫克的維他命. 柑橘類果汁中的維他命C含量甚至更高,一杯225毫克的橙汁可提供約125毫克的維他命C.
[h3]我可以同時服用鋅和C嗎?[/h3]
當服用維生素C和鋅時,沒有理由擔心兩者一起服用會出現任何問題. 它們都是很好的維他命和礦物質,以協同關係幫助免疫功能.
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