Gli occhi sono le finestre dell'anima "Vedi tutto, non distingui tra bianco e nero, esperimento a lungo termine." Tre metodi possono proteggere gli occhi

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    Gli occhi sono le finestre dell'anima "Vedi tutto, non distingui tra bianco e nero, esperimento a lungo termine." Tre metodi possono proteggere gli occhi.


    Essendo un organo importante, l'occhio ci è molto utile per conoscere e capire le cose, quindi 蔡加赞 l'occhio è molto importante per il corpo umano. In "Su Wen", gli occhi "si prendono cura di tutto, non fanno distinzione tra bianco e nero, giudicano corto e lungo", e il nostro lavoro, lo studio e tutte le abitudini quotidiane influiranno sulla salute dei nostri occhi.


    La funzione degli occhi è anche strettamente correlata ad altri organi e meridiani del corpo umano. È la manifestazione esterna dello spirito umano. Pertanto, diciamo spesso che gli occhi sono le finestre dell'anima e possiamo vedere gli organi interni del corpo umano attraverso gli occhi.


    Per il mantenimento degli occhi, molti medici lo hanno considerato una parte importante del mantenimento della salute fin dai tempi antichi e hanno accumulato molti metodi efficaci per il mantenimento della salute. Diamo una rapida occhiata a questi tre semplici e pratici consigli per la protezione degli occhi.


    1. Fortuna


    Gli occhi sono le finestre dell'anima: "Vedi tutto, non distingui tra bianco e nero, esperimenti a lungo termine." Tre metodi possono proteggere gli occhi.


    Muovere i nostri occhi è un modo per muovere i nostri occhi e migliorare le loro funzioni. Ci sono molti modi per muovere i nostri occhi. Ad esempio, spesso guardiamo lontano e vediamo il paesaggio in lontananza per alleviare l'affaticamento degli occhi, o facciamo direttamente la cura degli occhi e ruotiamo regolarmente gli occhi per correggere la miopia e l'ipermetropia ed eliminare le malattie degli occhi.


    Inoltre, ci sono sbattere le palpebre, occhi di tigre, ecc. Questi esercizi possono alleviare l'affaticamento degli occhi, reintegrare più sangue e sostanze nutritive per gli occhi, proteggere gli occhi e migliorare la vista.


    2. Massaggio


    Conosciamo gli esercizi per gli occhi, che alleviano l'affaticamento degli occhi massaggiando i punti di agopuntura intorno agli occhi. Tuttavia, nei tempi antichi, gli antichi avevano altri metodi di massaggio.


    1. Stiratura: strofinare i palmi delle mani per riscaldare, quindi aprire gli occhi e premere gli occhi per riscaldare gli occhi con il calore. Ripetere più volte per riscaldare il sole e schiarire gli occhi.


    2. Spremere gli angoli degli occhi: questo è il modo in cui di solito massaggiamo con le mani i due angoli degli occhi vicino al naso. "Il respiro si fermerà". Stringere con le mani durante la respirazione e ripetere durante la respirazione, il che aiuta a migliorare la vista.


    immagine 3. A poco a poco: questo è il poco a poco che tutti conosciamo, a partire da Sizhu, Yuyao, o Jiezhu, Sibai, templi, ecc., gradualmente aggravato dalla luce, fino a quando non c'è un chiaro senso di dolore, e poi luce Massaggio leggero. Questo metodo può trattare le malattie degli occhi con una vista sana. Il fondamento della moderna cura della salute degli occhi è l'innovazione dell'antica cura della salute degli occhi, che è di grande importanza per proteggere la vista dei giovani e prevenire le malattie degli occhi.


    Tre, dieta e farmaci


    La dieta è importante anche per la vista. Possiamo ottenere i nutrienti di cui i nostri occhi hanno bisogno da verdure, frutta, fegato di animali o olio di pesce, ma dobbiamo prestare attenzione a ciò che mangiamo.Anche i cibi piccanti e ricchi di grassi possono irritare i nostri occhi.


    Nella medicina cinese, "occhi" si riferisce al fegato nel nostro corpo. Pertanto, nutrire il fegato e migliorare la vista è solitamente il fattore principale nella dieta e nella medicina. La funzionalità epatica anormale può anche influenzare gli occhi. Usiamo solitamente alcune erbe che nutrono il fegato e proteggono il fegato, come Cao Jue Ming, crisantemo, foglia di gelso, prunella vulgaris, fagiolo verde, ecc., che hanno le funzioni di nutrire il fegato, liberare il fegato, migliorare la vista, nutrendo il fegato e proteggendo lo yin.


    Naturalmente, quando ti prendi cura dei tuoi occhi, dovresti prestare maggiore attenzione alle tue abitudini di vita quotidiana, coltivare buone abitudini igieniche, evitare che malattie e agenti patogeni infettino i tuoi occhi e sprecare la tua rettitudine.


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